Учебном центре «Специалист» при МГТУ им.Баумана один из курсов,
который я веду, - это «Стресс-менеджмент».
Делюсь одним из ключевых слайдов курса.
Этому учу своих детей.
Первое, что сделай: задай себе вопрос "Могу ли я влиять на то, что происходит?"
Если ДА - действуй
Если НЕТ - займись чем-нибудь полезным, не сливай энергию на страх.